管理栄養士からのメッセージ 2017.9 秋の果物のカリウム量を紹介致します。 柿 中 1/4個 60mg 梨 中 1/3個 75mg みかん(温州) 小 1個 63mg ブドウ 大粒 7個 65mg リンゴ 中 1/3個 62mg 好みの果物を適量召し上がるように致しましょう。