管理栄養士からのメッセージ

　6月に入ると蒸し暑い日が多くなり、クーラーの使用が増えます。クーラー使用により身体が冷えてお腹の調子を悪くすることがあります。極端な場合は下痢をきたし、体調を崩すこともあります。そこで、就寝時に薄手の腹巻を使用してみては如何でしょうか。また、クーラーは入眠後に「切」になるようタイマーを設定致しましょう。

　冬は足の冷え、夏はお腹の冷えに気をつけましょう。